WITAMY

JOGA ŻARY

Nauczamy Jogi według przekazu BKS Iyengara, która zakłada użycie odpowiednich pomocy podczas praktyki- klocki, paski, koce, krzesła.

Dzięki pomocom praktykować mogą również osoby, które mają sztywne ciało, zmagają się z ograniczeniami ruchowymi powstałymi w wyniku urazów, wypadków komunikacyjnych, a także osoby, które mają problemy zdrowotne - np. nadciśnienie tętnicze, chroniczne bóle głowy, bóle pleców itp.

GRAFIK ZAJĘĆ

Joga jest także wspaniałym sposobem na wyciszenie, znalezienie wewnętrznej równowagi, redukcji stresu, odnalezienie siebie i tego co w Naszym życiu jest naprawdę ważne.

WYCISZENIE

Joga to wspaniały sposób na wyciszenie umysłu w czasach kryzysu

RÓWNOWAGA

Badania potwierdzają, że joga ma pozytywny wpływ nie tylko na ciało, ale i umysł

REDUKCJA STRESU

Joga jest jednym z najskuteczniejszych sposobów radzenia sobie ze stresem

Każdy znajdzie coś dla siebie

Zajęcia prowadzimy w grupach o rożnym poziomie zaawansowania oraz porach dnia tak, aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie.

GRAFIK ZAJĘĆ

MARCELINA

Poniedziałek	9:30, 19:00
Wtorek	9:00, 17:45, 19:10
Środa	19:00
Czwartek	9:00,17:45, 19:10
Piątek	18:30

MONIKA

Poniedziałek	11:15
Środa	9:00
Piątek	9:00

WARSZTATY

Terminy sobotnich sesji:
16.09.2023 r.
25.11.2023 r.
16.12.2023 r.
20.01.2024 r.
23.03.2024 r.
20.04.2024 r.

Terminy warsztatów wyjazdowych:

6.-8.10.2023 r.
Warsztat weekendowy
Świeradów Zdrój - Biorezydencja.

02.-04.2024 r.
Warsztat weekendowy Jagniątków Villa Sattva

30.05.-02.06.2024 r.
Warsztat weekendowy Sukhavati Centrum.

Kontakt

Joga Żary

Marcelina Końcowik
Słowackiego 4 J,
68-200 Żary

Telefon

+48 696 062 242