WITAMY
JOGA ŻARY
Nauczamy
Jogi według przekazu BKS Iyengara, która zakłada użycie odpowiednich pomocy
podczas praktyki- klocki, paski, koce, krzesła.
Dzięki
pomocom praktykować mogą również osoby, które mają sztywne ciało, zmagają się z
ograniczeniami ruchowymi powstałymi w wyniku urazów, wypadków komunikacyjnych,
a także osoby, które mają problemy zdrowotne - np. nadciśnienie tętnicze,
chroniczne bóle głowy, bóle pleców itp.
Joga jest także wspaniałym sposobem na wyciszenie, znalezienie wewnętrznej równowagi, redukcji stresu, odnalezienie siebie i tego co w Naszym życiu jest naprawdę ważne.